こんばんは。
先日、ZOOMにて「集中力セミナー」を行いました。
中学受験生が対象なので、「テストや入試で結果を出すために」というのが最終目標ですが
最初に以下のテーマについて、話をしました。
「３月に開催されたWBCは全国的に盛り上がりましたが、なぜ選手たちは本番で力を出し切って優勝できたのか？」
１つ目のポイントは
「ここまで自分がやってきた行動や経験」です。
選手たちはシーズンを通して、毎日自分に合った（正しい）練習をこなしています。
また、試合では勝敗によって喜んだり悔しがったりするのはもちろん、いいところは伸ばして悪いところは修正するということを繰り返しています。
そのような行動や経験が大会中の極度な緊張の中でもきちんと結果を出す原動力になっています。
２つ目のポイントは
「今・ここ・自分」です。
自分の中に原動力が備わっていても、それを試合で発揮できないと意味がありません。
メンタルの部分も重要になってくるということです。
過去の後悔や未来の不安などを持ち込まず、今自分がここにいることだけを考え、肩の力を抜き、一点集中することが、いざという時に力を発揮するという結果に繋がります。
これは、普段のテストや中学入試で結果を出すために必要なことと全く同じです。
これまで自分がやってきた学習量や質が原動力となり、今・ここにいる自分が集中力を発揮して結果を出す。
結局は、入試で結果を出す自分は自分自身が作り出しているんですね。
こんなことを話しながら、リラックス⇒集中力発揮の流れを体感してもらいました。
最近、「集中力」についての問い合わせをよくいただきます。
また、セミナーに参加された方から「結果が出た！」とうれしい報告もいただいています。
ＺＯＯＭや教室でもたくさんの人に体感してもらいたいと思っています。
集中力や学習法などのセミナーについては「オープンチャット」や「ＬＩＮＥ」で案内しておりますので、ぜひご覧ください！
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