こんばんは。 前回の投稿で最初の一文字にピントを合わせる方法の話をしましたが、これを「一点集中法」と言い、いろんな場面で活用することができます。 例えば、テスト前の緊張しやすい時にノートの端や自分の手にペンで小さな点を書き、それを5秒見つめ…
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